Paso1 Limpiamos y troceamos las judías verdes. Ponemos agua en una olla y cuando empiece a hervir ponemos las judías, la sal y el vinagre. Esto lo
Dadoque las judías verdes ya vienen cocidas, tan sólo serán necesarios 5 minutos para su puesta a punto, así que una vez trascurridos 10 minutos de cocción de las patas introduciremos las judías verdes. 5. Mientras las judías y las patatas se cocinan, haremos un sofrito con el aceite y los ajos cortados en finas láminas hasta que doren
Lacantidad de calorías de las judías verdes en conserva, es de 15,10 kcal. por cada 100 gramos. El aporte energético de 100 gramos de judías verdes en conserva es aproximadamente un 1% de la cantidad diaria recomendada de calorías que necesita un adulto de mediana edad y de estatura media que realice una actividad física moderada.
INGREDIENTESSARTENADA DE JUDÍAS VERDES Y TERNERA. 500 g. de judías verdes en conserva. 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. 2 dientes de ajo chafados. 1 cucharada de zumo de limón. 1 cebolla roja cortada en tiras. 1 pimiento rojo igualmente cortado en tiras. 3 filetes de ternera cortados en tiras.
Preparación Lavar y cortar las judías verdes en trozos pequeños. Calentar una sartén o plancha a fuego medio-alto. Añadir un chorrito de aceite de oliva a la sartén o plancha. Colocar las judías verdes en la sartén o plancha caliente. Salpimentar al gusto. Cocinar las judías verdes durante aproximadamente 5-7 minutos, removiendo
Esposible conseguirlo con una judía verde en conserva. He aquí cómo hacer que las judías verdes en lata sepan mejor -o, me atrevo a decir, lo suficientemente bien como para eliminar la necesidad de un jardín. Le aseguro que mejorar el sabor de una judía verde en conserva no es nada difícil.
Ikh3h. 308 325 364 321 47 448 347 149 73
como hacer judias verdes en conserva
